・最近ストレスが溜まってる…
・息抜きしたいけど、時間がない…
・簡単にできるストレス解消法はない？
こんな悩みにお答えする1冊を紹介します。
この本では、ストレスの原因をつきとめ理解して、たった5分でできる簡単な瞑想法を紹介しています。
「最近ストレスが溜まってヤバい…簡単なストレス解消法を教えてほしい」
そんな方にオススメです！
サクッと読める内容なので、ぜひご一読ください。
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